شاید به نظر زیاد نرسد، اما بدن خنک تر با خواب بهتر همراه است. این نیم درجه می تواند استراحت راحت را مختل کند.
بالشتک را از درز ندوخته با دانه‌های برنج [یا هسته‌های گیلاس یا آلبالو شسته و خشک شده] پر کنید و درز را بدوزید.
این گیاه به دلیل رنگ زرد درخشان، عطر منحصربه فرد و طعم خاص خود، علاوه بر استفاده در آشپزی، دارای خواص دارویی فراوانی نیز است.
علاوه بر این، گل گاوزبان دارای خواص آرام بخشی است که می تواند در کاهش استرس، اضطراب و افسردگی کمک کند.
همچنین، مصرف مداوم شنبلیله می تواند به بهبود خواب کمک کرده و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
معاینه لگن، سونوگرافی، پاپ‌اسمیر، بیوپسی رحم و در مواردی سونوهیستروگرام و هیستروسکوپی به تشخیص علت منوراژی کمک می‌کنند.
دیسمنوره یا قاعدگی دردناک ثانویه: یک عده بیماری هایی می توانند سبب دیسمنوره ثانویه شوند. مهمترین آنها عبارتند از:
منوراژی می‌تواند علامتی از یک بیماری رحمی باشد. از جمله بیماری‌های رحمی که می‌توانند باعث خونریزی شدید قاعدگی شوند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
عناب همچنین دارای خواص ضد اکسیدانی بالا است که می تواند در مبارزه با آسیب های اکسیداتیو، بهبود سلامتی پوست، و جلوگیری از پیری زودرس و افزایش سلامت مغز و حافظه کمک کند.
عفونت‌ها از جمله عفونت‌های مقاربتی می‌توانند باعث خونریزی شدید در زمان قاعدگی شوند؛ از جمله این عفونت‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
این کیست‌ها اغلب بی خطراند و فقط برخی از آنها ممکن است سرطانی باشند. احتمال سرطانی شدن کیست‌ها با افزایش سن بالاتر می‌رود.
اگر هنگام تخمک گذاری بارداری اتفاق نیفتد، سطح استروژن و پروژسترون کاهش و آندروژن ها مانند تستوسترون کمی افزایش می یابد.
زنجبیل ميزان هورمون های درد در بدن را کاهش ميدهد و به شما انرژی زيادي ميدهد که در طول روز احساس خستگی نمی کنید.
درد پریود در پایین website شکم احساس می شود. این درد ممکن است به سمت پایین کمر و بالای ران نیز منتشر شود.